Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz szczegóły
2. poznaj więcej
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. czytaj na blogu